LAUFFieber
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Lauf- & Duathlonwoche 2017

21.4.2017 bis 29.04.2017 am Rothsee

 Tag   Inhalt
 1.Tag 
 Fre 
 Anreise bis 17:oo Uhr und lockerer Lauf um den Rothsee
 2.Tag 
 Sam 
 Vormittag : Herzfrequenztest Laufen
 Nachmittag : Radeinheit
 3.Tag 
 Son 
 Vormittag : Zyklustest Laufen 
 Nachmittag : Rad- & Laufkombination 
 4.Tag 
Mon
 Vormittag : 50 km Duo-Run-Bike 
 5.Tag 
Die
 Vormittag : Technik-Lauf mit Video-Analyse 
 Nachmittag : Techniktraining und Kraft Ausdauer Test
 6.Tag 
Mit
 Vormittag : Herzfrequenz Ausdauertest Lauf-Rad-Lauf
 Nachmittag : Schwimmtraining
 7.Tag 
Don
 Duo/Trio - Duathlon Wettstreit
 8.Tag 
Fre
 Lange Laufeinheit im Fettstoffwechsel 
 9.Tag 
Sam
 Vormittag : lockerer Abschlußlauf
LAUFWoche Rothsee 2016
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