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LAUFFieber
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Laufwoche 2015 Rothsee

Laufwoche 2015 Rothsee


Datum :  

23.4 bis 30.4.2015 Laufwoche Rothsee
  • LAUFFieber Laufwoche
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Kosten :  

ab 440 Euro
Einzelzimmer oder Doppelzimmer

Ort :  

Eichelburg

Gruppen :  

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Leistungsorientiert

Inhalte :  

  • Lauftraining
  • Leistungsdiagnostik
  • Laufstil- & Lauftechniktraining
  • Schrittfreuqenztest
  • Trailrunning
  • Ausgleichssport

Ablauf :  

  • Freitag, 22.04.2015
    • 1.TRE : lockerer Dauerlauf
  • Samstag
    • 1.TRE : Leistungsdiagnostik
    • 2.TRE : Dauerlauf
  • Sonntag
    • 1.TRE : mittellanger Technik-Dauerlauf
    • Nachmittag : Seminar
  • Montag
    • 1.TRE : Schrittfrequenztest
    • 2.TRE : Dauerlauf
  • Dienstag
    • 1.TRE : Tempolauftraining
    • 2.TRE : Trailrunning
  • Mittwoch
    • 1.TRE : Laufstil-Dauerlauf
    • 2.TRE : mittellanger Dauerlauf
  • Donnerstag
    • 1.TRE : langer Lauf
    • Nachmittag : Seminar
  • Freitag
    • 1.TRE : 3 Seenlauf
  • Samstag
    • 1.TRE : Abschlußlauf