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LAUFFieber
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Ergebnisse Muskulaturbalance


LAUFFieber Kraftausdauertest Hallo
Beim Laufen setzen wir unserem Körper Belastungen aus, die das 2 bis 5 fache des eigenen Körpergewichtes entsprechen.
Zur optimalen Dämpfung setzt der Ausdauerathlet seine Muskulatur ein, die in einem Balanceverhältnis von :
  • linker zu rechter Seite
  • oben zu unten
sein sollte.
Ziel des Muskelkraft Ausdauertestes ist es Ungleichheiten die zu Veletzungen aufzuspüren, zu erkennen und durch gezielte Kräftigungsübungen zu verringern.
Datum der Analyse :
Musklgruppe :
 

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